Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 14.01 km 1:12:15 05:09 p/km Normál futás Vizisport 13.17 km 2:17:47 10:28 p/km Kajakozás	31 Úszás 3 km 1:09:06 23:02 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 76.7 km 2:24:39 01:53 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.01 km 48:38 04:52 p/km Normál futás Úszás 1.93 km 44:33 23:05 p/km Vegyes úszás	3	4 Úszás 0.83 km 41:15 49:42 p/km Vegyes úszás	31. hét 2 futás 24.02 km 2:00:53 1 vizisport 13.17 km 2:17:47 3 Úszás 5.76 km 2:34:54 1 bringázás 76.7 km 2:24:39
5 Bringázás 40.05 km 1:26:40 02:10 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.01 km 57:29 05:45 p/km Normál futás	7 Úszás 2.63 km 1:04:32 24:32 p/km Vegyes úszás	8 Egyéb 42:05 Edzés	9	10 Úszás 3.76 km 1:29:30 23:48 p/km Vegyes úszás Egyéb 07:41 Edzés Bringázás 181.25 km 6:15:39 02:04 p/km Normál tekerés Egyéb 08:55 Edzés Futás 21.58 km 3:03:56 08:31 p/km Normál futás	11	32. hét 2 bringázás 221.3 km 7:42:19 2 futás 31.59 km 4:01:25 2 Úszás 6.39 km 2:34:02 3 egyéb 0.87 km 0:58:41
12	13	14	15 Úszás 2 km 53:22 26:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 54:27 Edzés	16 Bringázás 30.03 km 1:03:28 02:07 p/km Normál tekerés	17 Futás 8.01 km 42:32 05:19 p/km Normál futás	18 Bringázás 57.81 km 2:00:03 02:05 p/km Normál tekerés	33. hét 1 Úszás 2 km 0:53:22 1 egyéb 0.08 km 0:54:27 2 bringázás 87.84 km 3:03:31 1 futás 8.01 km 0:42:32
19 Úszás 2.4 km 1:02:36 26:05 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 12.01 km 1:02:32 05:12 p/km Normál futás Egyéb 1:39:48 Edzés	22 Bringázás 84.35 km 3:00:01 02:08 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.6 km 56:59 21:55 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 64.95 km 2:00:03 01:51 p/km Normál tekerés Futás 8 km 39:22 04:55 p/km Normál futás	25 Úszás 2.65 km 1:05:45 24:49 p/km Vegyes úszás	34. hét 3 Úszás 7.65 km 3:05:20 2 futás 20.01 km 1:41:54 1 egyéb 0.45 km 1:39:48 2 bringázás 149.3 km 5:00:04
26	27 Futás 11.01 km 1:00:01 05:27 p/km Normál futás	28 Bringázás 86 km 3:00:59 02:06 p/km Normál tekerés	29 Úszás 3.2 km 1:12:08 22:33 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:10:23 Edzés	30 Futás 14 km 1:16:13 05:27 p/km Normál futás	31 Bringázás 60.5 km 2:00:01 01:59 p/km Normál tekerés	1	35. hét 2 futás 25.01 km 2:16:14 2 bringázás 146.5 km 5:01:00 1 Úszás 3.2 km 1:12:08 1 egyéb 0.17 km 1:10:23

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	94.63 km	9:30:43	21.58 km	3:03:56
Úszás	9	22 km	9:10:40	3.76 km	1:29:30
Bringázás	9	681.64 km	23:11:33	181.25 km	6:15:39
Egyéb	6	-	4:43:19	-	1:39:48
Összesen	32	799.84 km	46:36:15	181.25 km	6:15:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	1423.18 km	125:51:48	42.56 km	4:30:29
Úszás	85	214.91 km	82:08:15	4.6 km	1:51:00
Bringázás	98	4925.06 km	165:19:12	181.25 km	6:22:25
Túra	1	6 km	1:59:01	6 km	1:59:01
Vizisport	6	78.57 km	16:19:48	15.84 km	3:35:08
Egyéb	53	-	59:17:06	-	2:18:16
Összesen	356	6669.24 km	450:55:10	181.250 km	6:22:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés